Personal Trainer

mercoledì, dicembre 1, 2010
da famijarciunesa

PERSONAL TRAINER
PRIMA IL MOVIMENTO POI L’ALLENAMENTO, PRIMA TI INSEGNO A MUOVERTI POI TI ALLENO

Vi capita spesso di pensare così?
Se decido di guidare la moto, devo avere il patentino. Se voglio guidare l’automobile, devo avere la patente. Se voglio andare a caccia, mi serve il permesso. Se voglio andare a pesca o a raccogliere i funghi mi serve la licenza. Se voglio montare un’impalcatura devo fare un corso. Se voglio invece allenarmi non ho bisogno di niente, anzi devo trovare dove spendere meno e un centro fitness con attrezzature all’avanguardia. Assistiamo a richieste di questo tipo: “Istruttore mi fa una scheda nuova? “Senti, ne ho una chilometri zero, ora scaldati sulla ciclette e poi te la spiego. Questo è quello che possono dare quando si parla di prezzi, sconti e promozioni. Il rapporto tra istruttore e clientela di solito è: un istruttore ogni quindici/venti clienti. Con un rapporto così non si ha il tempo di impostare nessun progetto e nessuna relazione, al massimo una stampa della scheda magica che fa crescere tutto tranne che la consapevolezza di quello che stai facendo. Farsi aiutare da un personal trainer non è possibile solo per i vips. A conti fatti il personal conviene. Conviene perché ha il tempo di insegnarti per arrivare agli obiettivi precedentemente stabiliti. Allenarsi con il personal non vuol dire essere diversi o impediti. Lo possiamo paragonare al maestro di tennis o a quello di sci: se tiri la pallina solo contro un muro non riesci a giocare a tennis perché ti manca la giusta tecnica. Se ti butti con gli sci a valle, arrivi in fondo per gravità e non perché adoperi la tecnica dello spazzaneve. Se ti alleni da solo (spizzicando su internet o per sentito dire) potresti non allenarti bene, anche se stai sollevando dei pesi. Una particolare attenzione va alle categorie che hanno bisogno di lavorare con protocolli sicuri (postura, obesità, diabete, ipertensione ecc.).
Noi ci vediamo nel 2011, per ora a tutti i miei lettori, Buone Feste.

Giovanni Mattoni
Personal trainer

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